21 запитання, які варто ставити собі щотижня
Аналіз тижня, що минув
Що нового я дізнався і що з цього використав на практиці?
Секрет успіху простий - щодня робити по одному кроку вгору. І за рік ви досягнете своєї мети або будете на 365 кроків ближче до неї.
Нова інформація допомагає просуватися вперед швидше, легше та ефективніше.
Яке моє найбільше досягнення за тиждень?
Коли ти озираєшся назад і фіксуєш свої досягнення, ти підвищуєш самооцінку і впевненість у собі. Виконана робота робить тебе сильнішим. А акцентування на ній уваги посилює ефект.
Якщо досягнень не було, значить, час запитати себе, чому.
Можна або розвиватися, або деградувати.
Де я пригальмував - змарнував час чи затягнув?
Так роблять всі, навіть мільйонери. Але успіху досягають лише ті, хто вчасно це помічає і починає діяти.
Чи є хтось, кому я хочу подякувати?
Скоріш за все, протягом тижня Вам хтось допомагав - добрим словом, порадою чи просто підтримкою. Висловіть свою вдячність - можливо, це стане першим кроком до великої і плідної співпраці.
Яке моє найглибше враження за тиждень?
Наше життя складається з того, що ми запам'ятовуємо. Якщо немає глибоких вражень, то тиждень пройшов даремно. Ти ніби й не жив зовсім. Рутина скоро зітреться з пам'яті.
Що я робив для того, щоб підтримувати себе у хорошій фізичній формі?
Коли ваше тіло наповнене енергією, все дається набагато легше.
Яку мету я хочу досягти на наступному тижні і що для цього потрібно зробити?
Це дозволяє бачити загальну картину і визначати пріоритети для наступних кроків. Коли ти маєш мету, твої дії набувають найвищого рівня усвідомленості.
Скільки часу я провів зі своїми близькими?
Всі ми живемо не лише для себе, а й для близьких людей. Однак, ми часто про це забуваємо. Немає нічого простішого, ніж розмовляти з ними хоча б годину на день.
Подумайте про свій подарунок
Що заважає мені рухатися вперед і як позбутися цих перешкод?
Погана компанія, згубні звички, негативний досвід, брак знань, хронічні захворювання - хто або що тягне вас вниз, не даючи діяти максимально ефективно?
Мої страхи - і що я можу зробити, щоб їх зменшити?
Кожна людина чогось боїться. Коли ти знаєш, чого ти боїшся, набагато легше подолати свої страхи.
Чи можу я комусь допомогти?
Допомога іншим людям - найкращий спосіб завести нове знайомство і налагодити контакт. Хто знає - можливо, ця людина зможе допомогти вам у майбутньому.
Які можливості є в моєму розпорядженні?
Нові знання, нові люди, нові події - скрізь є можливості. І вони приходять для того, щоб забезпечити ваші цілі. Визначте свої цілі - і ви почнете бачити можливості для їх досягнення.
Що з того, що я роблю, тягне мене назад?
Якщо ви потрапили в глухий кут і не знаєте, що робити, список "чого не можна робити" може стати хорошим виходом.
Що з того, що я роблю, є абсолютно марним у моєму житті?
Напевно, варто припинити це робити і витратити цей час на відпочинок.
Плануйте своє майбутнє
Які справи, які я відкладаю, можна зробити наступного тижня?
Усьому свій час. Деякі речі можна відкласти, але інші можуть призвести до великих втрат, якщо їх не зробити вчасно. Такі речі є щотижня.
Які мої 3 основні цілі на наступні 3 роки?
Щотижневий аналіз ваших довгострокових цілей допомагає вам перевірити свій прогрес. Або зрозуміти, що ви не прогресуєте або рухаєтеся в неправильному напрямку.
Які кроки наблизять мене до мети і що я можу зробити вже зараз?
Мета цього питання проста - вказати на 2-3 кроки, які ви можете зробити прямо зараз. А далі, спираючись на свій новий досвід і знання, ви побачите наступні кроки до своєї мети.
Яка одна справа, зроблена мною, максимально просуне мене вперед?
Можна імітувати бурхливу діяльність, упорядковуючи папери і роблячи незначні дзвінки. А можна робити лише одну справу і просуватися вперед одразу на кілька кроків. Визначте цю справу і робіть її.
Хто може мені допомогти - з ким я хочу зустрітися?
Найкращий спосіб вийти з глухого кута - знайти наставника - людину, яка вже пройшла через нього. Знайдіть таку людину і зверніться до неї за порадою.
Розвиток якої навички максимально просуне мене вперед?
Завжди є знання, застосування яких може допомогти зробити щось швидше, ефективніше, дешевше... Відповісти на це питання може допомогти порівняння себе з більш успішною людиною у своїй сфері (що у неї є, чого немає у мене?).
Якби наступний тиждень був останнім у моєму житті, що б я зробив завтра?