跟踪互联网使用情况的 5 款 Mac 应用程序
使用特定程序监控 Mac 上的互联网使用情况对许多用户来说尤其有益。有些人可能希望控制孩子在网上看到的内容，有些人则希望限制工作时的分心。其他互联网使用监控软件可以监控每个应用程序的数据消耗量，帮助你确定哪些程序最常使用互联网。
例如，您可以检查视频通话应用程序是否消耗大量数据，从而影响网速。它可以帮助你了解哪些应用程序会消耗高网速，确保你只在有数据时使用它们。
可以对某些程序进行优先排序，限制它们可以消耗的数据量，或与其他程序共享更多的互联网资源。这对于希望确保员工有适当上网权限的雇主来说尤其有用。同样，家长也可以监控孩子的数据消耗量，以及哪个程序消耗的数据最多。这也可以帮助孩子确保他们不会在互联网上浪费太多时间，从而不会使用过多的数据。
无论您是想限制工作分心，让孩子远离网络危险，还是想控制应用程序的数据消耗量和连接位置，如今的市场上都有适合您的软件。以下是五款适用于不同用途的互联网使用监控软件。
五大 Mac 互联网使用监控软件
CleverControl
CleverControl 是最全面的 互联网使用监控软件 专为员工监控而设计。它能让管理者跟踪员工如何使用互联网，帮助企业确保员工专注于工作并遵守公司的互联网政策。该软件的工作原理是在员工电脑上安装一个程序。然后，该程序会监视员工的活动，并将报告发送到监控仪表板。
特点
跟踪互联网使用情况：
CleverControl 可以监控员工访问的网站以及在每个网站上花费的时间。这项功能可以帮助你了解员工是否在社交媒体或其他非工作网站上花费了过多的时间。
监控访问过的网站：
你会得到所有访问过的网站列表，以及日期和时间。这有助于识别可能不适合工作或存在安全风险的网站。
记录击键次数
CleverControl 可以记录员工在电脑上输入的所有按键。这有助于调查问题或确保员工遵守公司规定。
捕捉屏幕截图：
CleverControl 可以在某些活动中截取员工的电脑屏幕。屏幕截图可以让你直观地记录员工正在工作的内容，有助于发现潜在的生产力问题。
跟踪应用程序的使用情况：
CleverControl可以追踪员工在电脑上使用的应用程序以及每个程序的使用时间。这些信息可以帮助你发现哪些员工使用了未经批准的应用程序，或者在游戏或其他非工作程序上花费了过多的时间。
优点
提供有关员工互联网使用情况的综合报告
有助于发现生产力问题
有助于预防安全风险
易于使用
成本低于其他一些选择
弊端
如果实施时没有明确的隐私政策，可能会引发隐私问题。
对于其他监控用途（如家长控制），这可能不太方便。
Net Nanny
Net Nanny 是另一款互联网使用监控软件，可帮助你跟踪和控制设备的互联网使用情况。它为你提供了查看访问网站、上网时间和限制屏幕时间的工具。它还可以屏蔽不想让人看到的网站。这款应用程序对家长和企业都有好处。
特点
监控互联网使用情况：
Net Nanny 可跟踪你访问的网站、使用的应用程序以及上网时间。你可以看到互联网的使用情况，并找到可能引起关注的地方。
阻止不适当的网站
Net Nanny 可以根据已设置的类别或你自己创建的过滤器，阻止访问被认为不合适的网站。该功能有助于保护用户，尤其是幼儿，避免接触有害或干扰性内容。
设置屏幕时间限制：
通过 Net Nanny，您可以设置每天或每周的上网时间限制。这对促进人们养成健康的上网习惯和防止上网时间过长很有帮助。
提供活动报告：
Net Nanny 可创建报告，显示互联网活动的详细信息，包括访问的网站、使用的应用程序和上网时间。这些报告可用于查看趋势、发现潜在问题，并就如何使用互联网做出明智决策。
优点
易于使用
您可以根据需要更换过滤器
报告内容详尽
它适用于多种不同的设备。
弊端
它不能像 iPhone 和 iPad 上的某些其他程序那样阻止大量应用程序
无法为特定应用程序设置时间限制
您只能购买为期一年的计划。
Qustodio
Qustodio 是一款帮助您监控设备互联网使用情况的软件。该软件最初是为家长监控而设计的，但对于那些希望确保员工正确使用公司设备并完成工作的企业来说，它可能也会有所帮助。
特点
跟踪互联网使用情况
通过 Qustodio，您可以查看访问了哪些网站、使用了哪些应用程序以及某人的上网时间。您可以设置警报，通知您有关特定活动的信息，如访问被屏蔽的网站或某人在社交媒体上花费了大量时间。
屏蔽有害内容
Qustodio 可让您阻止访问不适当的网站和整个网站类别。这有助于保护员工免受恶意软件、网络钓鱼攻击和其他网络危险的侵害。
监控社交媒体活动
虽然 Qustodio 无法直接看到帖子的文本，但它可以跟踪用户在社交媒体平台上花费的时间，并让您知道是否使用了某些单词或短语。这一功能有助于发现可能存在的问题或疑虑。
提供详细报告
Qustodio 提供有关互联网使用模式的报告。这些报告可帮助您洞察趋势，了解用户如何花费时间上网，并就互联网使用规则做出决策。
优点
设置和使用都很简单。
它可以跟踪许多不同的在线活动。
您可以选择屏蔽内容的方式。
它能为您提供详细的报告。
它适用于各种设备。
弊端
您不可能看到孩子在社交媒体上所做的一切。
屏蔽网站不一定能在所有设备上完美运行。
Mobicip
Mobicip 是一款能让你查看和控制互联网在不同设备上使用情况的程序。你可以将它安装在电脑、智能手机和平板电脑上。Mobicip 会跟踪上网情况，包括访问了哪些网站、使用了哪些应用程序以及设备的上网时间。随后，您可以在 Mobicip 提供的监控仪表板上看到这些报告。在那里，您还可以远程更改设置。
特点
监控互联网使用情况
Mobicip 可为您提供设备在线使用情况的详细信息。您可以看到访问过的网站列表，以及每个网站花费的时间。这有助于检测不需要的网站，或确定某些网站是否被过度使用。
过滤器网站
Mobicip 可让您阻止某些网站或网站类型。这一功能有助于防止用户访问不适当的网站，如赌博网站、色情网站或社交媒体。您还可以在过滤器中屏蔽特定的单词或短语。
设置屏幕时间限制
Mobicip 可让您限制上网时间。您可以设置可以或不可以上网的时间。该选项有助于鼓励养成良好的技术习惯，减少屏幕时间。
提供活动报告
Mobicip 制作报告，总结互联网活动。这些报告可以显示上网的总时间、访问最多的网站，甚至使用最多的应用程序。这些信息有助于了解设备的使用情况并发现可能存在的问题。
优点
易于设置和使用
跟踪多种设备上的互联网活动
提供有关网站访问和应用程序使用的详细报告
可屏蔽不当内容并设置屏幕时间限制
可在电脑、智能手机和平板电脑等多种设备上使用
弊端
客户支持选项有限
某些功能需要付费订阅
活动报告可能会让一些用户感到困惑
Little Snitch
Little Snitch 是一款适用于苹果电脑的软件，它能监控你的互联网活动，并为你的应用程序把关。它能跟踪所有进出你电脑的互联网信息，让你决定哪些应用程序可以连接。
特点
监控互联网连接
小告密者会持续监控 Mac 的上网活动。每当有应用程序尝试连接互联网时，"小告密者 "就会发送一条信息通知你。这条信息会告诉你什么程序正在尝试连接以及连接的位置。
提供实时交通数据
小告密者 "会向你显示网络使用的实时数据。你可以看到每个程序发送和获取了多少信息，这可以帮助你找到可能占用了你太多网速的程序。
允许设置互联网访问规则
通过这款互联网使用监控软件，您可以制定应用程序使用互联网的规则。您可以阻止特定程序连接，或只让它们连接特定网站。这样，你就能掌控程序与互联网的交互方式。
详细的网络使用报告
小告密者可以创建详细的互联网使用报告。这些报告会告诉你哪些程序使用了最多的数据，它们正在进行什么样的连接，以及你的信息都去了哪里。
优点
对应用程序的互联网访问进行细粒度控制。
识别潜在的安全风险和数据泄漏。
优化网络带宽使用。
生成详细的网络分析报告。
弊端
初始设置需要一些技术知识。
对于不熟悉网络监控的用户来说，这可能会让他们不知所措。
需要付费许可证才能继续使用。
总结
这篇评论探讨了五个不同的 Mac 程序，它们可以帮助你跟踪互联网的使用情况。每个程序都能很好地实现其特定目的。CleverControl 提供了最多跟踪和监控互联网使用情况的方法。Net Nanny 和 Mobicip 能很好地阻止不合适的网站，并设置屏幕使用的时间限制。Qustodio 可以详细报告访问了哪些网站以及如何使用社交媒体。Little Snitch 可以监控网络连接，并让你设定网络使用规则。在选择网络使用监控软件时，请考虑您需要跟踪什么以及如何管理网络使用。