Artikeln tar upp fem typer av manipulation — känslomässig, fysisk, ekonomisk, psykologisk och social — samt de vanligaste taktikerna som gaslighting, skuldbeläggning och triangulering, var och en illustrerad med ett verkligt exempel. Den förklarar också tecknen för att känna igen manipulation och praktiska strategier för att skydda sig själv, från att sätta tydliga gränser till att söka professionellt stöd.